Aula com o objetivo de fortalecimento e tonificação muscular, promovendo a melhora da função da musculatura que envolve a coluna.
Específica para trabalhar a musculatura com alta intensidade, permitindo que os resultados ocorram rapidamente.
São exercícios eficientes e elaborados com segurança que promovem intensidade sobre a musculatura, ocorrendo a definição abdominal.
